Esta Receita de Suco Detox um bebida é uma excelente maneira de limpar o organismo . A combinação de ingredientes frescos e naturais, como maçã verde, couve, gengibre e limão, proporciona benefícios antioxidantes, anti-inflamatórios e desintoxicantes.
Receitas do Clau
Porções
3 porçoes
Tempo de Preparo
15 Minutos
Calorias
80kal
Print
Ingredientes
1 maçã verde
200 ml de água de coco
1 folha de couve
Suco de 1/2 limão
1 colher de chá de mel (opcional)
Dicas Importantes
- Lave bem todos os ingredientes.
Corte a maçã verde em pedaços e retire o miolo (se preferir, pode deixar a casca).
Retire a casca do gengibre e corte em pedaços pequenos.
Corte a couve em pedaços grandes.
Esprema o suco de meio limão. - Coloque todos os ingredientes no liquidificador: maçã verde, couve, gengibre, o suco de limão e a água de coco.
- Bata tudo até obter uma mistura homogênea. Caso necessário, adicione mais água de coco para ajustar a consistência.
- Se desejar, adicione mel a gosto para adoçar o suco.
- Sirva imediatamente para aproveitar todos os benefícios dos ingredientes frescos.
Dicas:
- Gengibre: O gengibre é um excelente anti-inflamatório e ajuda na digestão, além de ser termogênico (aumenta o metabolismo).
- Couve: Rica em vitaminas, especialmente a vitamina K, e ajuda a melhorar o funcionamento do intestino.
- Maçã Verde: Ela é uma excelente fonte de fibras e antioxidantes, ajudando a desintoxicar o organismo de maneira natural.
- Mel: O mel é opcional