Descubra como preparar uma berinjela recheada com carne moída no forno. Uma opção deliciosa e nutritiva, fácil de fazer, para quem busca uma refeição saudável
Receita de Berinjela Recheada com Carne Moída no Forno
Uma receita deliciosa e fácil para o seu almoço ou jantar!
Descrição
Esta receita de berinjela recheada com carne moída no forno é uma opção prática e saborosa para o seu almoço ou jantar. A combinação de carne moída temperada com o sabor suave da berinjela é irresistível e vai agradar toda a família.
Ingredientes
- 4 berinjelas médias
- 500 g de carne moída
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 2 colheres de sopa de óleo
- 1/2 xícara de molho de tomate
- 1/4 xícara de azeitonas picadas
- 1/4 xícara de queijo ralado
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo
- Lave e corte as berinjelas ao meio, retirando o miolo.
- Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e o alho até dourar.
- Adicione a carne moída e cozinhe até dourar.
- Acrescente o molho de tomate, as azeitonas, o sal e a pimenta, e cozinhe por mais alguns minutos.
- Recheie as berinjelas com a mistura de carne.
- Cubra com queijo ralado e leve ao forno preaquecido a 180°C por 20-25 minutos ou até dourar.
Tabela de Nutrientes
Porção | Calorias | Carboidratos | Proteínas | Gorduras |
---|---|---|---|---|
1 porção | 300 kcal | 12g | 25g | 18g |