Descubra a receita do melhor drink verde detox fit com couve, abacaxi e hortelã! Um suco refrescante, que acelera o metabolismo, desincha e ajuda a emagrecer. Perfeito para começar o dia com energia e saúde!
🥤 Drink Verde Detox Fit com Couve, Abacaxi e Hortelã Que Surpreende
Aprenda a fazer um drink verde detox fit super refrescante e nutritivo com couve, abacaxi e hortelã — sabor surpreendente e ótimo para incluir na sua rotina saudável!
Este drink verde detox fit combina couve, abacaxi e hortelã para um sabor leve, refrescante e cheio de benefícios — ideal para quem busca um estilo de vida mais saudável, digestão leve e um boost de vitaminas logo cedo ou após o treino.
🧺 Ingredientes
- 2 folhas de couve 🥬
- 1 xícara de abacaxi picado 🍍
- 1 punhado de folhas de hortelã 🌿
- Suco de 1 limão 🍋
- 300 ml de água de coco 🥥
- Gelo a gosto ❄️
👩🍳 Modo de Preparo – Passo a Passo
1️⃣ Lave bem as folhas de couve e a hortelã.
2️⃣ No liquidificador, coloque a couve, o abacaxi, as folhas de hortelã e o suco de limão.
3️⃣ Adicione a água de coco e bata por 30–40 segundos até ficar homogêneo.
4️⃣ Se quiser textura mais suave, coe com peneira fina ou pano de algodão.
5️⃣ Sirva imediatamente com gelo.
💡 Dicas do Clau
Se a couve deixar o sabor um pouco forte, misture com folhas de espinafre ou rúcula para equilibrar.
O abacaxi ajuda a adoçar naturalmente, mas você pode adicionar 1 colher de chá de mel ou stevia se preferir mais doce.
Esse drink também fica ótimo como **pré‑treino refrescante** ou substituto de suco no café da manhã.
Varie com gengibre ralado para um toque picante que auxilia na digestão 🫚.
Sim, ele pode ajudar como parte de uma rotina saudável equilibrada, por ser baixo em calorias, rico em fibras e com ação antioxidante.
Sim! Use água filtrada ou chá verde gelado para variar — ambos combinam bem com os sabores.
Sim, desde que faça parte de uma alimentação equilibrada. Evite exagerar em sucos muito concentrados fora de refeições completas.