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Efeito Lipo Natural: Como usar a Chia para perder 3kg em 2 dias!
Veja como usar a chia corretamente para desinchar, acelerar o metabolismo e potencializar a perda de peso de forma natural. Método simples, barato e muito eficaz.
5 min
1 porção
45 kcal
🧺 Ingredientes
- 1 colher de sopa de chia
- 200 ml de água
- Suco de ½ limão (opcional)
👩🍳 Como usar
1. Coloque a chia na água.
2. Misture bem e deixe hidratar por 30 minutos.
3. Acrescente limão se desejar.
4. Consuma em jejum ou antes das refeições.
💡 Dicas do Clau
A perda de peso ocorre principalmente pela eliminação de líquidos e maior saciedade. Beba bastante água ao longo do dia.