
Suã de Porco com Arroz: Prato Saboroso e Reforçado!
A Suã de Porco é uma carne suculenta e cheia de sabor, que combinada com arroz, resulta em um prato simples, mas delicioso. Com temperos caseiros e um arroz soltinho, essa receita vai agradar a todos.
Ingredientes:
- 🐖 500g de suã de porco (cortada em pedaços)
- 🧂 1 cebola média picada
- 🧄 2 dentes de alho picados
- 🍅 2 tomates picados
- 🌿 1 ramo de cheiro-verde (salsinha e cebolinha)
- 💧 4 xícaras (chá) de água
- 🧂 1 colher (sopa) de sal (ajustar a gosto)
- 🧂 1/2 colher (chá) de pimenta-do-reino
- 🌾 2 xícaras (chá) de arroz branco
- 🧴 2 colheres (sopa) de óleo ou azeite
- 🍋 1 limão (suco)
- 🍃 1 folha de louro (opcional)
Modo de Preparo:
1️⃣ Tempere a suã de porco: Lave bem a suã de porco e coloque em uma tigela. Tempere com o suco de limão 🍋, sal 🧂 e pimenta-do-reino 🌿. Deixe descansar por 20 minutos para pegar bem o sabor.
2️⃣ Doure a carne: Em uma panela grande, aqueça o óleo ou azeite 🧴 em fogo médio. Coloque os pedaços de suã e frite até que fiquem dourados por todos os lados. Isso ajuda a selar a carne e garantir sabor.
3️⃣ Refogue os temperos: Adicione a cebola 🧂 e o alho 🧄 picados à panela, e refogue até que fiquem dourados. Acrescente os tomates 🍅 picados e continue mexendo até que eles liberem um pouco de caldo.
4️⃣ Cozinhe a carne: Adicione as 4 xícaras de água 💧 à panela e coloque a folha de louro 🍃, se estiver usando. Deixe ferver e cozinhe a carne por cerca de 40 minutos, até que fique bem macia.
5️⃣ Prepare o arroz: Enquanto a carne cozinha, lave o arroz 🌾 em água corrente. Após 40 minutos de cozimento da carne, retire a suã da panela e reserve. No caldo que sobrou, adicione o arroz e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 15 a 20 minutos, até que o arroz fique macio e o caldo evapore. Se necessário, adicione mais água durante o processo de cozimento do arroz.
6️⃣ Finalização: Volte os pedaços de suã para a panela com arroz, mexa delicadamente e deixe cozinhar por mais 5 minutos para os sabores se incorporarem. Finalize com o cheiro-verde 🌿 picado.
7️⃣ Sirva: Sirva a Suã de Porco com Arroz quente, acompanhada de uma salada de folhas verdes ou legumes cozidos. Aproveite essa refeição completa e cheia de sabor!
Dicas para o Sucesso:
✅ Deixe a carne cozinhar bem para que fique bem macia e soltando do osso.
✅ Ajuste o tempero do arroz: Se o caldo de carne estiver bem temperado, o arroz ficará mais saboroso.
✅ Se preferir, adicione legumes como cenoura e batata para deixar o prato ainda mais nutritivo.
Tabela Nutricional (Porção: 1 prato)
Nutriente | Quantidade por Porção |
---|---|
Calorias | 450 kcal |
Carboidratos | 50 g |
Proteínas | 35 g |
Gorduras Totais | 15 g |
Gorduras Saturadas | 4 g |
Fibras | 3 g |
Sódio | 600 mg |
Agora você tem uma deliciosa Suã de Porco com Arroz, um prato simples e completo que vai deixar sua refeição ainda mais saborosa e aconchegante!