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Pirão de Peixe Simples: A Receita Caseira Com Batata

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Pirão de Peixe Simples: Receita Tradicional e Saborosa

Pirão de Peixe Simples: A Receita Caseira Com Batata

O Pirão de Peixe com Batata é uma variação do clássico pirão, adicionando batatas para um prato ainda mais encorpado e reconfortante. Com um caldo de peixe bem temperado e batatas cozidas, esse prato é perfeito para um almoço especial em família.


Ingredientes:

  • 🐟 500g de peixe (pode ser tilápia, merluza, ou peixe de sua preferência)
  • 🧂 1 cebola média picada
  • 🧄 2 dentes de alho picados
  • 🍅 2 tomates picados
  • 🥔 2 batatas médias cortadas em cubos
  • 🌿 1 ramo de cheiro-verde (salsinha e cebolinha)
  • 💧 4 xícaras (chá) de caldo de peixe (feito com as espinhas e cabeças do peixe ou caldo pronto)
  • 🧂 1 colher (chá) de sal
  • 🧂 1/2 colher (chá) de pimenta-do-reino
  • 🌾 1 xícara (chá) de farinha de mandioca (ou farinha de milho)
  • 🧴 2 colheres (sopa) de azeite de oliva

Modo de Preparo:

1️⃣ Prepare o peixe: Tempere o peixe em postas ou pedaços grandes com sal 🧂 e pimenta-do-reino 🌿. Reserve.

2️⃣ Refogue os temperos: Em uma panela grande, aqueça o azeite 🧴 e refogue a cebola 🧂 e o alho 🧄 até ficarem dourados. Adicione os tomates 🍅 e refogue até que eles soltem um pouco de caldo.

3️⃣ Cozinhe as batatas e o peixe: Acrescente as batatas 🥔 cortadas em cubos à panela, misture bem e adicione o caldo de peixe 💧. Deixe cozinhar por cerca de 10 minutos até que as batatas fiquem macias. Coloque as postas de peixe na panela e cozinhe por mais 15 a 20 minutos, até que o peixe esteja bem cozido.

4️⃣ Prepare o pirão: Retire as postas de peixe da panela e reserve. Com o caldo ainda fervendo, adicione a farinha de mandioca 🌾 aos poucos, mexendo constantemente, até que o pirão fique bem cremoso e encorpado. Se necessário, adicione mais caldo para ajustar a consistência.

5️⃣ Finalize o prato: Ajuste o sal e a pimenta do pirão, e adicione o cheiro-verde 🌿 picado para dar frescor. Coloque as postas de peixe de volta no pirão, misturando delicadamente para que o peixe fique bem envolvido.

6️⃣ Sirva: Sirva o Pirão de Peixe com Batata quente, acompanhado de arroz branco e uma salada leve. Aproveite esse prato reconfortante e saboroso!


Dicas para o Sucesso:

Para um pirão mais cremoso, adicione mais batata ou um pouco de leite de coco.
Escolha um peixe de boa qualidade, fresco ou congelado, para garantir o sabor.
Deixe o pirão descansar por alguns minutos após o preparo, ele vai ganhar mais consistência e sabor.


Tabela Nutricional (Porção: 1 prato)

NutrienteQuantidade por Porção
Calorias300 kcal
Carboidratos35 g
Proteínas20 g
Gorduras Totais10 g
Gorduras Saturadas2 g
Fibras4 g
Sódio550 mg

Agora você tem uma versão de Pirão de Peixe com Batata! Um prato nutritivo e super saboroso, que vai deixar sua refeição ainda mais especial!

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