Torta de Frango Fit com Aveia e Requeijão
Aprenda a fazer uma deliciosa torta de frango fit com aveia e requeijão. Uma receita saudável, fácil e deliciosa para o seu dia a dia!
Ingredientes
- 2 peitos de frango desfiados
- 1 xícara de aveia em flocos finos
- 1 copo de requeijão light
- 1 ovo
- 1/2 xícara de queijo ralado light
- 1/2 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 tomate picado
- 1 colher de chá de sal
- Pimenta do reino a gosto
- Cheiro-verde a gosto
Modo de Preparo
- 1. Cozinhe o frango até que fique bem macio, depois desfie-o em pedaços pequenos.
- 2. Em uma frigideira, refogue a cebola e o alho até que fiquem dourados.
- 3. Adicione o tomate picado e deixe refogar até que amoleça.
- 4. Acrescente o frango desfiado e misture bem. Tempere com sal, pimenta e cheiro-verde a gosto.
- 5. Em uma tigela, misture a aveia, o requeijão, o ovo e o queijo ralado.
- 6. Adicione o frango refogado à mistura da aveia e misture bem até que tudo esteja bem incorporado.
- 7. Transfira a mistura para uma forma untada e leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 30 minutos ou até que a torta fique dourada.
- 8. Retire do forno, deixe esfriar um pouco e sirva!