Receita de Crepioca Simples Sem Queijo
Aprenda a fazer uma crepioca simples sem queijo, uma opção saudável e rápida para o café da manhã ou lanche. Deliciosa e fácil de preparar.
Ingredientes
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de goma de tapioca
- 1 pitada de sal
- 1 colher de chá de azeite ou manteiga (opcional)
Modo de Preparo
- 1. Em uma tigela, bata o ovo com a goma de tapioca e o sal até ficar bem misturado.
- 2. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e, se desejar, adicione um pouco de azeite ou manteiga.
- 3. Despeje a mistura na frigideira quente, formando uma camada uniforme.
- 4. Cozinhe por 2-3 minutos de cada lado, até que a crepioca fique dourada e firme.
- 5. Retire da frigideira e sirva imediatamente.
Rendimento e Informações Nutricionais
Rendimento: 1 porção
Calorias: 180 kcal por porção
Gordura: 9g
Carboidratos: 20g
Proteínas: 6g