
Receita de Esfiha Aberta Facil e Rapida
A Esfiha Aberta é uma receita deliciosa de origem árabe que tem se tornado um clássico nas mesas brasileiras. Com uma massa macia e um recheio saboroso de carne temperada, essa esfiha é ideal para servir como aperitivo, lanche ou até mesmo em festas. A combinação de sabores vai encantar a todos!
Ingredientes:
Para a massa:
- 🌾 500g de farinha de trigo
- 💧 1 xícara (chá) de água morna
- 🧂 1 colher (chá) de sal
- 🍯 1 colher (sopa) de açúcar
- 🧴 2 colheres (sopa) de óleo
- 🍋 1 colher (sopa) de fermento biológico seco
- 🧈 1 colher (sopa) de manteiga (opcional)
Para o recheio:
- 🐄 300g de carne moída
- 🧅 1 cebola média picada
- 🍅 2 tomates picados
- 🧂 1 colher (chá) de sal
- 🌿 1 colher (chá) de pimenta síria (ou pimenta-do-reino)
- 🍋 Suco de 1 limão
- 🌿 Folhas de hortelã a gosto
- 🧴 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
Modo de Preparo:
1️⃣ Prepare a massa: Em uma tigela grande, adicione a farinha de trigo 🌾, o sal 🧂, o açúcar 🍯, e o fermento biológico seco 🍋. Misture bem.
2️⃣ Acrescente a água morna 💧, o óleo 🧴 e a manteiga 🧈 (se for usar). Misture até formar uma massa homogênea.
3️⃣ Sove a massa por cerca de 10 minutos, até que ela fique macia e elástica. Cubra com um pano úmido e deixe descansar por 1 hora ou até dobrar de tamanho.
4️⃣ Prepare o recheio: Em uma panela, aqueça o azeite de oliva 🧴 e refogue a cebola 🧅 até ficar dourada.
5️⃣ Adicione a carne moída 🐄 e cozinhe até que ela fique bem dourada. Junte os tomates 🍅 picados e o sal 🧂, misture bem e cozinhe por mais 5 minutos.
6️⃣ Finalize com o suco de limão 🍋 e as folhas de hortelã 🌿, mexendo até que tudo esteja bem incorporado.
7️⃣ Modele as esfihas: Após o descanso da massa, divida-a em pequenas porções e abra cada uma em círculos finos.
8️⃣ Recheie as esfihas: Coloque uma colher de sopa do recheio sobre cada disco de massa e modele as bordas para formar uma esfiha aberta.
9️⃣ Asse as esfihas: Coloque as esfihas em uma forma untada e asse em forno preaquecido a 200°C por cerca de 20 minutos, ou até que fiquem douradas e crocantes.
🔟 Sirva ainda quente e aproveite!
Dicas para o Sucesso:
✅ Deixe a massa descansar: Isso garante uma textura mais leve e macia nas esfihas.
✅ Não sobrecarregue o recheio para evitar que a esfiha fique pesada e difícil de assar.
✅ Varie os recheios: A esfiha aberta também pode ser feita com frango, queijo, ou legumes, para agradar todos os gostos!
Tabela Nutricional (Porção: 1 unidade)
Nutriente | Quantidade por Porção |
---|---|
Calorias | 180 kcal |
Carboidratos | 24 g |
Proteínas | 10 g |
Gorduras Totais | 7 g |
Gorduras Saturadas | 2 g |
Fibras | 2 g |
Sódio | 220 mg |
Agora é só saborear essa esfiha aberta cheia de sabor e tradição! Ideal para qualquer momento!