Posted inInício / Sopas

Sopa de Ervilha Caseira:Receita Simples e Nutritiva!

4.8
(9)
Sopa de Ervilha Receita | Receitas do Clau

Sopa de Ervilha Receita

A Sopa de Ervilha é uma opção simples, nutritiva e deliciosa, ideal para os dias mais frescos ou quando você precisa de algo reconfortante!

Sopa de Ervilha Receita

Ingredientes

  • 1 xícara de ervilha seca 🍵
  • 1 cenoura média picada 🥕
  • 1 batata média picada 🥔
  • 1 cebola média picada 🧅
  • 2 dentes de alho picados 🧄
  • 1 folha de louro 🌿
  • 1,5 litros de água 💧
  • 2 colheres de sopa de óleo ou azeite 🌿
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto 🧂

Modo de Preparo

  1. Lave bem as ervilhas e deixe de molho por cerca de 1 hora.
  2. Em uma panela grande, aqueça o óleo ou azeite e refogue a cebola e o alho até dourarem.
  3. Adicione a cenoura, batata, ervilhas, folha de louro e água. Cozinhe até que os legumes estejam bem macios.
  4. Retire a folha de louro e bata a sopa no liquidificador ou com um mixer até ficar cremosa.
  5. Tempere com sal e pimenta a gosto, ajuste a consistência com um pouco de água se necessário e sirva quente!

Informações Nutricionais

  • Calorias: 180 kcal
  • Gordura: 8g
  • Carboidratos: 25g
  • Proteínas: 8g
👉 Participe do Nosso Grupo de Receitas no WhatsApp!

Avaliação

Deixe sua Avaliação

Voce agora mesmo!

Obrigado por seu Comentário

O que achou da receita?

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *