Batido de Morango com Whey Protein para o Seu Lanche
Quer um lanche pós-treino ou uma opção saudável para o seu café da manhã? Esse batido de morango com whey protein vai te dar aquela energia e sabor incrível! 🥤
Ingredientes:
🍓 1 xícara de morangos frescos ou congelados
💪 1 scoop de whey protein (sabor morango ou baunilha)
🥛 1 xícara de leite (pode ser leite de amêndoas, coco ou desnatado)
🍯 1 colher de sopa de mel ou adoçante natural (opcional)
❄️ Gelo a gosto
🧊 1/2 banana (opcional para dar mais cremosidade)
Modo de Preparo:
1️⃣ Prepare os ingredientes: Coloque os morangos 🍓, o whey protein 💪, o leite 🥛 e o mel 🍯 (se desejar) no liquidificador. Se você quiser um batido mais cremoso, adicione a banana 🍌 também!
2️⃣ Bata tudo: Adicione o gelo ❄️ e bata até que a mistura fique homogênea e cremosa. Se preferir, adicione mais leite para ajustar a consistência.
3️⃣ Sirva: Coloque o batido em um copo grande e aproveite! 🍹
Dicas para Arrasar:
✅ Use morangos congelados: Para um batido mais geladinho e cremoso, prefira os morangos congelados.
✅ Adicione proteína extra: Se quiser um boost de proteína, você pode adicionar um pouco de iogurte grego sem açúcar.
✅ Varie o sabor: Experimente trocar o morango por outras frutas, como framboesa ou mirtilo, para diferentes sabores.
Perfeito para um lanche saudável e refrescante, esse batido vai te deixar energizado e saciado! 😋💪