Empanada de Frango Fácil e Saborosa
Aprenda a fazer essa deliciosa Empanada de Frango Fácil e Saborosa! Uma receita simples e deliciosa que vai agradar toda a família. Assista ao vídeo e descubra todos os segredos!
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Ingredientes
- 300g de filé de frango
- Sal grosso a gosto
- 2 ovos
- Molho de soja a gosto
- Flocão de milho
- 1 colher de chá de alho em pó
- 1 colher de chá de cúrcuma
- Alecrim fresco a gosto
- Pimenta branca a gosto
Modo de Preparo
- Tempere o filé de frango com sal grosso, molho de soja, alho em pó, cúrcuma, alecrim fresco e pimenta branca a gosto.
- Em um prato fundo, bata os ovos e reserve.
- Em outro prato, coloque o flocão de milho.
- Passe os filés de frango nos ovos batidos e depois empane no flocão de milho.
- Aqueça uma frigideira com óleo e frite os filés até ficarem dourados e crocantes.
- Retire os filés e coloque-os em um prato com papel toalha para absorver o excesso de óleo.
Molho
- 1 colher de sopa de mostarda
- 5 colheres de sopa de kefir
- 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado
- 1 colher de sopa de molho barbecue
Informações Nutricionais
Calorias: 300 kcal por porção
Gordura: 15g
Carboidratos: 20g
Proteínas: 25g