A receita é ideal para acompanhar churrascos e pratos grelhados, trazendo frescor e sabor tropical para qualquer refeição. Salada Verde Tropical para o Verão
Salada Verde Tropical Refrescante e Saborosa para o Seu Verão
Descrição
Essa Salada Verde Tropical é uma explosão de sabores frescos e saudáveis. Perfeita para o calor, essa salada é uma combinação de folhas verdes, frutas tropicais e um molho leve. Ideal para complementar qualquer refeição ou como acompanhamento para seu churrasco!
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Ingredientes:
- 🥗 2 xícaras de alface americana rasgada
- 🌱 1 xícara de rúcula
- 🍃 1 xícara de folhas de espinafre
- 🍍 1/2 abacaxi picado em cubos
- 🥭 1 manga cortada em cubos
- 🧅 1/2 cebola roxa fatiada
- 🥒 1/2 pepino em fatias finas
- 🍋 Suco de 1 limão
- 🍯 1 colher de sopa de mel
- 🧴 Azeite de oliva a gosto
- 🧂 Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de Preparo:
1. Lave bem as folhas de alface, rúcula e espinafre. Rasgue a alface em pedaços pequenos.
2. Em uma tigela grande, misture as folhas rasgadas com o abacaxi, a manga, a cebola roxa e o pepino.
3. Prepare o molho: em uma tigela pequena, misture o suco de limão, o mel, azeite, sal e pimenta.
4. Regue a salada com o molho e misture bem para que todos os ingredientes fiquem temperados.
5. Sirva imediatamente ou deixe descansar por 10 minutos para que os sabores se incorporem.
Nutrição
Essa salada é leve e nutritiva, com as seguintes informações nutricionais:
- Calorias: 150 kcal
- Carboidratos: 35g
- Gordura: 5g
- Fibra: 5g
- Proteínas: 2g
- Sódio: 150mg
Dicas para a Receita:
1. Se preferir, substitua o abacaxi por outra fruta tropical, como o mamão ou a laranja.
2. Adicione nozes ou castanhas para um toque crocante.
3. Essa receita é excelente para acompanhar churrascos e pratos grelhados!
