Salada Verde Tropical ( Especial para Churrasco)

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Salada Verde Tropical Refrescante e Saborosa para o Seu Verão

Salada Verde Tropical Refrescante e Saborosa para o Seu Verão

Descrição

Essa Salada Verde Tropical é uma explosão de sabores frescos e saudáveis. Perfeita para o calor, essa salada é uma combinação de folhas verdes, frutas tropicais e um molho leve. Ideal para complementar qualquer refeição ou como acompanhamento para seu churrasco!

Salada Verde Tropical

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Ingredientes:

  • 🥗 2 xícaras de alface americana rasgada
  • 🌱 1 xícara de rúcula
  • 🍃 1 xícara de folhas de espinafre
  • 🍍 1/2 abacaxi picado em cubos
  • 🥭 1 manga cortada em cubos
  • 🧅 1/2 cebola roxa fatiada
  • 🥒 1/2 pepino em fatias finas
  • 🍋 Suco de 1 limão
  • 🍯 1 colher de sopa de mel
  • 🧴 Azeite de oliva a gosto
  • 🧂 Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparo:

1. Lave bem as folhas de alface, rúcula e espinafre. Rasgue a alface em pedaços pequenos.

2. Em uma tigela grande, misture as folhas rasgadas com o abacaxi, a manga, a cebola roxa e o pepino.

3. Prepare o molho: em uma tigela pequena, misture o suco de limão, o mel, azeite, sal e pimenta.

4. Regue a salada com o molho e misture bem para que todos os ingredientes fiquem temperados.

5. Sirva imediatamente ou deixe descansar por 10 minutos para que os sabores se incorporem.

Nutrição

Essa salada é leve e nutritiva, com as seguintes informações nutricionais:

  • Calorias: 150 kcal
  • Carboidratos: 35g
  • Gordura: 5g
  • Fibra: 5g
  • Proteínas: 2g
  • Sódio: 150mg

Dicas para a Receita:

1. Se preferir, substitua o abacaxi por outra fruta tropical, como o mamão ou a laranja.

2. Adicione nozes ou castanhas para um toque crocante.

3. Essa receita é excelente para acompanhar churrascos e pratos grelhados!

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