Crepioca com Frango Desfiado é uma receita prática, saudável e deliciosa! Feita com goma de tapioca, ovo e frango desfiado, é perfeita para quem busca um lanche rápido e nutritivo. Rápida de preparar, cheia de sabor e proteínas, é uma ótima escolha para sua alimentação balanceada. Experimente agora!
Crepioca com Frango Desfiado
Uma **crepioca com frango desfiado** que combina praticidade e sabor! Perfeita para um lanche saudável, fácil de fazer e cheia de proteínas. Experimente essa deliciosa receita!
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de goma de tapioca
- 1 ovo 🥚
- 100g de frango desfiado 🍗
- 1 colher de chá de azeite de oliva 🧴
- Sal e pimenta-do-reino a gosto 🧂
- Queijo ralado (opcional) 🧀
- Salsinha a gosto 🌿
Modo de Preparo
- Em uma tigela, misture a goma de tapioca e o ovo, mexendo bem até formar uma massa homogênea.
- Aqueça uma frigideira antiaderente com azeite de oliva e despeje a mistura de tapioca e ovo.
- Cozinhe por cerca de 2 a 3 minutos de cada lado até a crepioca ficar dourada e firme.
- Enquanto isso, refogue o frango desfiado em uma frigideira separada com um pouco de azeite, sal e pimenta-do-reino.
- Coloque o frango desfiado sobre a crepioca, adicione o queijo ralado (se desejar) e salsinha a gosto.
- Dobre a crepioca ao meio e sirva quente.
Informações Nutricionais
- Calorias: 300 kcal
- Gordura: 14g
- Carboidratos: 20g
- Proteínas: 25g
